Cea mai simpla forma de sport pe care o putem face zilnic pentru a fi mai sanatosi este alergatul. Nu ai nevoie de abonament la sala sau de aparate de fitness ce ocupa loc inutil prin apartament cand nu sunt folosite. Poti alega direct pe strada sau in parc, fara restrictii. Tot ce iti trebuie este o pereche buna de incaltaminte pentru alergare si o pereche de casti sport care sa-ti dea energie pentru a sprinta in continuare atunci cand organismul incepe sa-ti transmita semnale ca ar trebuie sa incetinesti sau sa te opresti.
Despre castile audio am discutat pe larg in acest articol deja, insa in cazul perechilor de casti pentru activitati sportive si in special pentru alergare exista o serie de considerente tehnice ce trebuie luate in calcul, date fiind cerintele diferite.
Cum probabil te astepti, in cazul castilor audio pentru activitati sportive, oferta este ceva mai limitata, insa sunt suficiente optiuni pentru toata lumea, indiferent ca te intereseaza un model din gama mai accesibila sau pui pret in primul rand pe calitatea auditiei, moment in care poti si trebuie sa aloci un buget ceva mai consistent.
 |
| Vezi zeci de modele de casti sport |
Ce particularitati ale castilor sport conteaza cand faci activitati fizice
Nu voi insista pe specificatiile tehnice care se aplica tuturor perechilor de casti, ci voi mentiona doar caracteristicile ce tin direct de mediul in care castile vor fi folosite.
Dimensiunile si greutatea – acesta cred ca este punctul de la care trebuie sa pornesti atunci cand alegi o pereche de casti pentru alergare sau pentru alte sporturi. Audiofilii vor prefera intotdeauna casti cu difuzoare de dimensiuni mari si cupe care acopera toata urechea (modelele over ear), insa in practica acestea sunt prea grele si voluminoase pentru a fi practice atunci cand faci sport.
Te vor incomoda in timp ce alergi, nu vor sta fixe atunci cand te apleci pentru abdomene sau cand ridici greutati, fiind in general complet nerecomandate acestor situatii. Cea mai buna optiune o reprezinta modelele in-ear, adica „doapele” care se fixeaza in ureche. Nici nu vei simti un model care se fixeaza confortabil in ureche si nu te incurca atunci cand faci efort.
Modalitatea de fixare – confortul si fixarea ferma pe/in ureche sunt doua lucruri care se bat de obicei cap in cap, insa cand te “zbenguiesti” facand sport fixarea buna a castilor este extrem de necesara. De fiecare data cand iti vor iesi din ureche sau cadea de pe cap te vei enerva si iti vei pierde concentrarea sau va trebui sa te opresti din ceea ce faceai pentru a le fixa la loc. Din pacate nu prea ai cum sa testezi cat de bine stau fixe castile decat dupa ce le cumperi. Cea mai buna optiune pe care am intalnit-o o reprezinta modelele tip neckband sau cu prindere prin spatele urechii.
Constructie durabila – uite-te dupa modele cu cat mai mult cauciuc, in special la banda care uneste cele doua difuzoare. Cauciucul este flexibil si rezista mai bine la transpiratie decat plasticul. Metalul este mai rar intalnit, de obicei la banda de conectare a modelelor on-ear si over-ear si nu ti-l recomand pentru ca este inconfortabil sa-l simti pe crestetul capului cand esti transpirat(a). De asemenea uite-te cu atentie la calitatea cablului ce uneste cele doua difuzoarea. S-ar putea sa tragi puternic de el fara sa vrei, deci vrei sa fie cat mai rezistent.
Confortul in utilizare – cum am spus mai sus, ar trebui sa prioritizezi fixarea buna in/pe ureche in locul confortului. Cum nu faci sport cateva ore in continuu vei putea purta fara probleme o perioada de timp o pereche in-ear care intra prea adanc in ureche sau o pereche on/over-ear cu banda prea puternica. Confortul vine si din alte parti insa, precum calitatea materialelor care intra in contact cu urechea si pielea sau cablurile in care nu te incurci in timp ce iti faci exercitiile sau alergi viguros. Asta nu inseamna ca trebuie sa-ti cumperi o pereche care pur si simplu isi bate joc de urechile tale.
Rezistenta la umezeala – citeste cu atentie specificatiile producatorului pentru a identifica cat de bine este pregatit modelul pe care ai pus ochii pentru a rezista in timp in contact cu transpiratia si umezeaza excesiva asociata cu orice activitate sportiva facuta cum trebuie. Din pacate daca speri sa poti cumpara un model de casti sport pentru activitati subacvatice vei cauta mult si bine pentru ca modelele rezistente la apa sunt extrem de rare. In plus vei avea nevoie de un telefon mobil sau MP3 player pregatit special pentru a-l lua cu tine in apa.
Cu fir sau wireless – cele mai accesibile modele de casti sport sunt cele pe fir, insa eu cred ca singura optiune este o pereche wireless, pentru care exista si variante mai accesibile. Tot ce am spus despre castile bluetooth obisnuite se aplica si pentru castile sport wireless bineinteles.
Daca optezi pentru model cu fir asigura-te ca nu vorbim de un cablu mult prea lung care atarna pe langa corp, incomodandu-te atunci cand alergi sau te misti pe aparate.
Control playback – tinand cont ca orice moment in care trebuie sa scoti telefonul din buzunar reprezinta o distragere iti recomand sa cauti un model cu control pe fir sau pe casca. Te intereseaza minim posibilitatea de a opri si porni melodia curenta, de a ajusta volumul si de a selecta piesa urmatoare sau pe cea precedenta.
Incinta acustica deschisa (open back) – desi de obicei nu este o problema in salile de sport atunci cand alergi in aer liber trebuie sa fii capabil sa te feresti de pericole, deci iti recomand casti cu incinta acustica deschisa (open-back) sau semi deschisa (semi-open), modele care iti permit sa auzi si ce se intampla in jurul tau, precum atentionari verbale sau claxoane de la soferii din trafic.
Castile in-ear tip earpod sau in-ear care se infig in canalul auditiv sunt cele mai periculoase in acest sens pentru ca izoleaza destul de tare zgomotele exterioare, fara noise-cancelling activ (detalii despre tehnologie gasesti in acest articol).
Volum maxim – desi orice medic iti va spune ca nu este bine sa asculti muzica la volum prea tare o perioada indelungata de timp eu am fost uimit sa constat ca prima mea pereche de casti sport abia putea sa acopere muzica de fundal din sala de fitness pe care o frecventam in acel moment. Chiar daca nu vei asculta muzica la volum maxim este bine sa ai optiunea de te duce cat mai sus cu volumul.
Functii de telefonie – la fel cum iti doresti sa poti controla castile fare a scoate telefonul din buzunar la fel vrei sa poti prelua un apel important. Din fericire destul de multe modele vin cu microfon integrat si profil audio pentru apeluri de telefonie (modele Bluetooth au nevoi de acest profil). Vei putea folosi la o adica acea pereche de casti si pe post de casca hands-free in masina, desi iti va acoperi ambele urechi.
Magneti pe exteriorul difuzoarelor – n-o sa-ti vina sa crezi cat de mult te poate ajuta sa poti lipi difuzoarele de ele sub gat atunci cand nu folosesti castile, in loc sa le lasi sa „zburde” in voie.
Cateva modele recomandate:
- Seria Panasonic RP – modele in-ear cu fir, fixare ajustabila in spatele urechii, bass boost, difuzor de 14.3mm, sensibilitate 112 dB;
- Seria JVC HA – model in-ear, wireless, difuzor de 9 mm, greutate 15 grame;
- Seria Sony MDRX – casti cu fir, microfon, cablu 1.2 metri, raspuns in frecventa 5 – 24.000 Hz;
- Seria Philips SHB/SHQ – modele Bluetooth in-ear, microfon, drivere de 12.2 mm, telecomanda pe fir;
- Seria Plantronics Backbeat – modele in ear si neckband, Bluetooth, difuzoare 13.5mm, microfon, design rezistent la apa;
- Seria PowerBeats 3 by Dre – un model mai scump Bluetooth, cu fixare prin spatele urechii si neckband, microfon, mai multe variante de culoare.
Sper ca scurtul ghid de mai sus ti-a venit in ajutor pentru a putea alege o pereche de casti pentru alergat si alte activitati sportive ce nu te va incomoda si iti va permite sa asculti muzica, lucru care s-a demonstrat ca ajuta la cresterea nivelului performantei sportive. Acum ce scuza mai ai sa nu faci sport?
