Am descoperit cartile de colorat pentru adulti intamplator, intr-o librarie online si mi s-au parut o idee super buna de petrecut timpul liber in mod creativ, chiar si de catre cei ca mine, fara inclinatii artisitice.
Dar coloratul mi-a suras din prima, pentru ca mi-am adus aminte ca in copilarie coloram cu placere, deci de ce nu as face acest lucru si ca adult? Asa ca m-am bucurat mai ceva ca un copil cand am primit cadou prima mea carte de colorat pentru adulti.
Apoi am descoperit ca in ultimii ani cartile de colorat pentru adulti au devenit o adevarata moda, tot mai multi oameni practicand aceasta activitate, chiar daca este una relativ noua. Probabil ca beneficiile pe care se tot vorbeste ca le-ar aduce coloratul le fac atat de atractive, in special cel de relaxare psihica.
Care sunt beneficiile coloratului
Te duce inapoi in timpul copilariei – Simplul fapt ca pare o joaca de copii ar trebui sa fie un motiv care sa te convinga ca aceasta activitate este benefica pentru tine. Din cand in cand e bine sa redevenim copiii lipsiti de grijile cotidiene si pentru care coloratul unei noi pagini din cartea de colorat este cam cea mai serioasa sarcina pe care o avem de indeplinit. Ce metoda de evadare din cotidian mai la indemana cunosti?
Te relaxeaza si destreseaza – Abundenta de informatii cu care esti bombardat zilnic de la radio, televizor sau pe internet te zapacesc la propriu, chiar daca nu simti asta in mod constient. Sa nu mai vorbim de stresul grijilor de zi cu zi.
Daca simti ca nu mai ai rabdare sa citesti o carte, sa vezi un film cap-coada, fara intrerupere ia mai bine o carte de colorat si cateva creioane si lasa imaginatia sa lucreze. Desi si pentru aceasta activitate este nevoie de rabdare, pe masura ce colorezi mintea ta se va concentra pe imaginea pe care o ai de realizat, in loc sa lasi gandurile “negre” sa te stapaneasca.
In plus, psihologii si psihoterapeutii recomanda activitatile artistice pentru a ne calma nucleul amigdalian, partea din creier responsabila cu sentimentul de frica. Prin urmare coloratul este recomandat celor care au stari de anxietate sau panica, pentru ca va indrepta atentia spre o ocupatie inocenta si relaxanta, activitatea nucleului amigdalian fiind redusa.
In final te vei simti relxat si vei avea si satisfactia lucrului dus la bun sfarsit. Si cine stie, daca iti place “opera” realizata o poti inrama si face cadou sau iti poti decora casa gratis.
Te ajuta sa te concentrezi si organizezi – Daca ai inceput sa colorezi o pagina inseamna ca ai si un scop precis: sa si termini ce ai inceput. Iar pentru a obtine rezultate care sa te multumeasca ai nevoie de putina planificare: ascuti creioanele, stabilesti gama de culori in care vrei sa realizezi desenul, iti stabilesti strategia de abordare.
Si cum, pentru a obtine un rezultat multumitor, trebuie sa gandesti scheme de culori complexe si sa iti folosesti imaginatia pentru a face ca desenul final sa fie atragator din punct de vedere estetic, activitatea asta copilareasca dezvolta si intelectual, nu doar relaxeaza. Prin urmare coloratul te ajuta in dezvoltarea personala, altfel decat o fac cartile de gen.
Iti imbunatateste starea de sanatate – Coloratul nu este benefic doar pentru psihic si intelect, ci imbunatateste si acuitatea vizuala sau motricitatea pentru ca atunci cand coloram folosim ambele emisfere ale creierului. In practicarea acestei activitati avem nevoie atat de logica pentru a colora formele, cat si de creativitata atunci cand alegem si combinam culorile. Psihologii spun chiar ca, alaturi de dezlegarea cuvintelor incrucisate, coloratul intarzie sau previne aparitia dementei.
Un beneficiu imediat pe care il vad eu este acela ca atunci cand coloram pe hartie, cu creioane reale, ne odihnim in primul rand ochi, care si asa se uita prea mult timp la ecranul laptopului, al telefonului sau la televizor. In plus, coloratul, fiind o activitate calma, relaxanta ajuta la scaderea tensiunii arteriale.
Acum ca ai aflat care sunt cateva dintre beneficiile pe care se spune ca le aduce coloratul, iti prezint mai jos cele mai frumoase carti de colorat pentru adulti pe care le gasesti in librariile online de la noi.
Cele mai populare carti de colorat pentru adulti
Gradina secreta, Carte de colorat si activitati antistres – Johanna Basford
Nu este doar o carte de colorat ci, asa cum ii spune si subtitlul, cuprinde si diverse activitati antistres. Pe langa ilustratiile alb-negru atent cosntruite de autoare, pe care sa le colorezi asa cum iti dicteaza imaginatia si creativitatea, vei descoperi si fel de fel de ghicitori si joculete care iti pun mintea la incercare. Ba chiar, in unele colturi de gradina, iti poti exprima creativitatea completand tu desenul.
Ai nevoie de multa rabdare pentru a colora imaginile detaliate, dar la final satisfactia va fi pe masura, atunci cand vei vedea ce opera de arta ai realizat.
Si cum un pasionat de colorat are nevoie si de o agenda unde sa isi organizeze schemele de culori si sa isi treaca ideile, poti cumpara si agenda antistres “Gradina secreta”. Ai 144 de pagini pe care sa iti treci ideile si 72 de ilustratii pe care sa le personalizezi asa cum iti doresti.
Taramul viselor – Millie Marotta
Prima carte de colorat a autoarei, inspirata din natura care a fascinat-o inca din copilaria traita la tara, intr-o mica ferma din Tara Galilor. Dedicata in special animalelor de tot felul (pesti, pasari, mamifere sau reptile) anumite pagini cuprind si plante, flori sau copaci, realizate cu migala, cu extrem de multe detalii incantatoare.
Unele ilustratii pot fi completate cu creatii proprii, anumite bucati de imagini au fost lasate intentionat complet goale de catre autoare ca o invitatie pentru tine sa le decorezi dupa bunul tau plac. Unele pagini nu contin decat un animal, pe care il poti integra intr-un peisaj creat chiar de tine sau il poti colora pur si simplu si atat. Totul este la latitudinea ta.
Padurea fermecata – Johanna Basford
A doua carte a Johannei Basford iti ofera noi ilustratii de basm pe care sa le colorezi asa cum iti spune inspiratia. Ca si in prima ei carte, pe masura ce inaintezi prin padure vei descoperi animale si obiecte magice, printre care si noua simboluri speciale pe care le vei folosi la sfarsitul cartii pentru a debloca usa castelului in spatele careia se ascunde un secret.
Ca si in “Gradina secreta”, pe langa colorat, si in aceasta carte vei avea de descoperit o serie de obiecte ascunse printre crengile padurii.
Oceanul disparut – Johanna Basford
Dupa ce te-a plimbat prin “Gradina secreta” si “Padurea fermecata”, autoarea te invita intr-o alta lume misterioasa, de data aceasta subacvatica. Ce vei gasi in aceasta carte? Pestisori exotici, caracatite sau sirene printre recife de corali si vegetatie marina si bineinteles, ca si in cartile de care am vorbit mai sus, o vanatoare de comori. Pe masura ce colorezi vei descoperi obiecte din cufarul piratilor.
Ce trebuie sa stii este ca unele pagini au atat de multe detalii incat s-ar putea sa ti se para intimidante. Anumite parti ale desenelor sunt atat de mici, incat creioanele colorate sa nu iti fie de mare folos si sa ai nevoie de markere speciale sa le poti colora. Prin urmare s-ar putea ca aceasta carte sa fie pentru coloristii mai avansati. Daca esti in cautarea primei tale carti de colorat pentru adulti poate ar trebui sa alegi alta carte din lista.
Paradisul tropical – Millie Marotta
A doua carte a artistei pasionata de natura si desen, este inspirata de aceasta data de calatoriile acesteia in tinuturi indepartate.
Ca si in prima ei carte si in aceasta a lasat spartii goale pe care sa le poti impodobi tu cu propriile creatii.
Flori, pasari, fluturi si reptile tropicale asteapta sa le descoperi in padurea tropicala colorandu-le in culori vibrante care sa le aduca la viata.
Gradina timpului – Daria Song
Amintind de “Alice in Tara Minunilor”, cartea autoarei coreene urmareste aventurile unei fetite care calatoreste in timp, dupa ce o urmareste pe zana cu parul de foc intr-un ceas de perete.
Pagina cu pagina, vei explora o lume a viselor copilariei pe care sa le aduci la viata prin culoare.
Vei avea parte de pagini mai simple pe care sa le termini de colorat repede, alaturi de altele mai complicate, cu multe detalii care iti vor ocupa mult timp si iti vor solicita rabdarea.
Gradina botanica din Kew
Cartea este o colectie de plante cu flori preluate din arhiva revistei Curtis’s Botanical Magazine publicat de faimoasa Gradina Botanica din Kew.
Desenate dupa modele reale, imaginile redau plantele in detaliu, fiecare lucrare fiind insotita de plansa originala a artistului. Acest lucru te va ajuta sa obtii reproduceri cat mai exacte ale plantelor. Asta nu inseamna ca nu poti colora plansele dupa bunul tau plac, insa daca esti incepator si simti ca nu ai destula inspiratie incat sa alegi tu culorile pe care sa le folosesti intr-un desen, aceasta carte poate fi un bun start pentru intierea ta in arta coloratului.
Acestea sunt cele mai bine vandute carti de colorat care au fost publicate la noi. In librariile online romanesti se gasesc insa si multe titluri in engleza, de unde poti alege.
Bun. Te-ai decis ca acesta ar putea fi un hobby numai pentru serile si weekend-urile calme, de relaxare? Stii ce carte de colorat pentru adulti vrei si de unsa sa o cumperi, vei avea nevoie de instrumente de colorat. Pasionatii de colorat recomanda creioanele colorate Faber-Catell pe care le gasesti la eMAG, dar si cele de la Pelikan sau Staedtler pe care le gasesti prin librarii sau supermarketuri. Eu folosesc un set de creioane de la Auchan, marca lor, care a costat 11 lei, are 24 de bucati si sunt multumita de ele.
Bineinteles ca optiunile sunt nelimitate in ceea ce priveste creioanele si marekerele pe care le poti folosi. Unii dintre cei care coloreaza folosesc carioci pentru ca e mai usor sa umpli spatiile de colorat si sa obtii culori mai vii, dar eu prefer creioanele colorate pe care ma ajuta sa obtin intensitati diferite cu acelasi creion, in functie de cate ori trec cu el peste aceeasi suprafata.
La final te las cu un clip care sa te inspire atunci cand simti ca nu stii cum sa abordezi o imagine din noua ta carte de colorat. Bineinteles pentru cei care vor sa se perfectioneze exista pe YouTube nenumarate tutoriale care sa te ajute sa obtii adevarate opere de arta. Poti de asemenea sa te inspiri de galeria de pe site-ul Johannei Basford, unde sunt prezentate lucrarile primite de la coloristii cartilor ei.
Librarii online de unde poti cumpara carti de colorat pentru adulti:
- Libris: multe titluri in romana si engleza insa sunt raspandite pe site in diverse categorii. Daca stii ce carte cauti cel mai simplu este sa folosesti campul de cautare de pe site unde sa introduci titlul cartii;
- eMAG: multe titluri si la eMAG, dar nu le gasesti intr-o categorie speciala, dar odata ce cauti o carte, iti va sugera altele similare, deci ai putea gasi si fara sa cauti neaparat un titlu;
- Carturesti: cel putin cateva zeci de carti de colorat pentru adulti grupate in categoria Hobby si Jocuri;
- Cartepedia – carti de la autori cunoscuti ai genului sau de la edituri precum Larousse.
Surse: ProTV, Huffington Post
