Ai vazut probabil prin magazine, in farmacii, in descrierea diverselor produse cuvinte precum carbune activ, carbon activat, carbune absorbant sau variante ale acestor termeni. Poate ai citit si articole despre beneficiile acestuia pentru sanatate si te-ai decis sa iei carbune activ ca supliment alimentar pentru slabit, pentru detoxifierea organismului, pentru balonare sau te miri ce alt motiv care-l transforma intr-un ingredient minune ieftin si la indemana oricui.
Nu sunt specialist, insa ma pot documenta si eu la fel de bine ca si tine, deci citeste in continuare daca vrei sa afli ce informatii am gasit despre carbunele activ, un cuvant care apare din ce in ce mai des in contexte indoielnice.
Este o substanta fabricata industrial prin incalzirea la temperaturi foarte mari, din diverse ingrediente care contin carbon (elementul chimic). Prin acest proces creste semnificativ gradul de microporozitate si implicit suprafata si capacitatea de absorbi alte molecule, care se ating si se lipesc de cele de carbune activ.
Un gram de substanta are o suprafata de aproximativ 3000 metri patrati.
Traducerea termenului prin “carbune” este putin inselatoare pentru ca nu toate tipurile de carbon activ sau activat au la baza carbune, desi uneori se foloseste turba ca ingedient principal.
Datorita capacitatii de a retine alte substante carbunele activ se foloseste industrial in procese si produse de purificare a aerului, a apei, pentru decafeinizare, purificarea aurului, extractia de metale si alte situatii de acest gen. Daca ai o cana filtranta de apa cel mai probabil cartusul de filtrare contine si carbune activat.
Pentru uz medicinal carbunele activ este utilizat in spitale ca modalitate de tratare a supradozelor de droguri si a anumitor tipuri de otravire (cazuri speciale). Mai multe detalii despre utilizari poti gasi pe Wikipedia.
Desi in multe tari se vinde ca remediu pentru diaree, gaze intestinale, flatulenta nu exista dovezi stiintifice concludente care sa confirme eficienta carbunelui activ in aceste situatii. In acelasi timp nici nu exista dovezi ca ar fi daunator.
Carbunele activat este un produs fabricat, deci nu se gaseste in mod natural in alimente.
Studiile realizate pana acum nu au dovedit clar efectele carbunelui activat in ceea ce priveste detoxifierea organismului, pierderea in greutate, scaderea nivelului de colesterol, prevenirea mahmurelii, combaterea diareei sau vindecarea mai rapida a ranilor.
Nu exista dovezi concludente ca substantele de albire a dintilor care contin carbune activ sunt eficiente. In plus, folosirea de substante abrazive poate afecta smaltul dintilor. Poti gasi mai multe detalii in acest studiu.
Cateva articole de unde te poti informa suplimentar despre carbunele activ:
- Utilizari si riscuri – WebMD;
- Beneficii, posibile utilizari – MedicalNewsToday;
- La ce este bun carbunele activ – HealthLine.
Ca si in cazul aromaterapiei vorbim despre o substanta relativ noua, utilizata pe scara larga in diverse situatii, insa netestata suficient de mult in ceea ce priveste uzul medicinal, mai ales in ceea ce priveste utilizarea pentru slabit, albitul dintilor, pentru detoxifierea organismului si alte situatii de acest gen.
Eu sunt sceptic atunci cand vad suplimente si remedii naturiste care promit ca rezolva probleme importante fara efort. De multe ori astfel de substante sunt inofensive si nu au efectul dorit, actionand cel mult ca un placebo. Eu tot nu le-as lua de capul meu sau doar pe baza indicatiilor din prospectul produsului.
Inainte de a decide sa iei carbune activat ca supliment alimentar pentru slabit sau pentru uz medicinal consulta un doctor. Chiar daca vei gasi in magazine carbune activ de cumparat, fara reteta, discuta intai cu un medic si urmeaza recomandarile acestuia.
In general filosofia noastra la Shopniac este de a evita automedicatia si suplimentele alimentare care iti promit diverse beneficii miraculoase. Poti cadea foarte usor in capcana in care crezi ca te pot diagnostica de pe Internet, fara sa fie nevoie sa vorbesti cu un specialist, situatie in care consecintele pot fi foarte grave.
Intr-o lume in care informatia circula usor este foarte important sa fii bine informat si sa nu iei de bune orice informatii gasite pe Internet sau trimise de un prieten, chiar daca intentia sa a fost una buna. Citeste si articolul nostru despre cativa pasi pe care ii poti face pentru a te informa corect.
Ca un experiment am citit cateva descrieri de produse cu carbune activ listate in categoria de suplimente alimentare. Mi se pare interesant ca am gasit in cateva cazuri la finalul textului mentiunea ca rezultatele pot varia de la individ la individ, de stilul de viata si de “alti factori”.
In plus se mai spune ca suplimentele alimentare nu sunt un inlocuitor pentru o dieta variata si un stil de viata sanatos. Cu asta rezonez foarte puternic: daca ai nevoie de ceva ca sa iti detoxifiezi organismul poate mai bine ar fi sa nu il toxifiezi in primul rand, nu?
O sa ma opresc aici. Spre ca am reusit sa sumarizez destul de bine ce este si ce nu este carbunele activat. Nu este o substanta magica, insa are o serie de beneficii reale pentru sanatate atunci cand este administrata de un specialist. Asta cred ca este concluzia cu care trebuie sa ramanem.
Ai gasit informatii diferite sau stii ceva ce am omis sau gresit mai sus? Lasa-ne un comentariu mai jos si il vom citi cu atentie.
